Khasiat dan Larangan Tertawa Berlebihan

Setelah sebelumnya kita membahas tentang kepribadian menurut binatang favorit, maka selanjutnya kita akan mengupas tentang khasiat tertawa sebagai salah satu obat bete dan larangan tertawa yang berlebihan. Mari kita kupas hal tersebut secara tuntas, setajam cutter.Hehe...

Penasaran? Pastinya penasaran. Sebelum kita bahas larangannya, akan lebih baik kita pahami sederetan alasan mengapa kamu harus tertawa :

 

• Saat tertawa, kamu menghirup oksigen lebih banyak sehingga merasa lebih segar. Menurut penelitian, satu menit tertawa sama dengan 10 menit mengayuh sepeda. Berarti tertawa dapat merangsang jantung dan peredaran darah dengan cara yang sempurna. Satu lagi, tertawa adalah satu-satunya aerobik yang bisa dilakukan orang di kursi roda. 
• Sel pelawan infeksi, sel T, menjadi lebih aktif ketika kamu tertawa. Tertawa meningkatkan sel kekebalan tubuh, seperti imunoglobulin A dan B (imunoglobulin A mempunyai efek perlindungan atas virus, bakteri, dan mikroorganisme lain) 
• Selain merangsang hormon positif, seperti endorfin, serotonin, dan melatonin, tertawa juga merangsang berbagai bagian otak (bagian depan, tengah, hippotalamus, dan turut mengaktifkan belahan otak kanan yang berhubungan dengan seni, kreativitas, dan intuisi).
• Tertawa adalah cara terbaik untuk relaksasi otot. Tertawa bisa mengusir kadar hormon penyebab stres, seperti efinefrin dan kortisol. 
• Tertawa bisa meningkatkan kapasitas paru-paru dan kadar oksigen dalam darah sehingga meringankan bronkhitis dan asma.
•  Tertawa baik untuk kamu yang menderita gangguan mental, seperti kecemasan, depresi, dan insomnia. 
• Tertawa membantu melenturkan otot wajah dan memperbaiki ekspresi wajah. Saat tertawa, wajahmu biasanya menjadi merah merona karena ada pasokan darah (gizi) untuk wajah. Hasilnya kamu nampak awet muda.
• Tertawa meningkatkan kadar endorfin, peredam rasa sakit dalam tubuh. Endorfin yang keluar saat tertawa juga mengurangi rasa sakit akibat radang sendi atau kejang otot. Tertawa juga meringankan sakit kepala dan migran.

Sahabat-sahabat, ternyata begitu banyak khasiat tertawa. Maka dari itu, yuk kita ingat selalu bahwa dengan tertawa kita dapat menghindari stress, mengurangi sakit kepala dan migran. Tentunya dengan tertawa yang tidak berlebihan, seperti yang akan dikupas pada tulisan berikutnya. Penasaran? Alhamdulillah...